还记得以前吃黄桃罐头的时候，都是只有生了病，妈妈才会舍得给我买上一罐，虽然小的时候生活很是简朴，但是现在回想起来，却也是一种幸福啊。今天终于再次尝到了黄桃罐头的味道，又勾起了我儿时的回忆。

夏天已经来了，很多人都在为如何减肥而发愁，但是面对美味又好吃的黄桃罐头，又忍不住想吃，但是很多人会认为黄桃罐头含糖多，相应的热量也会很高，吃多了会导致肥胖，那么真的是这样吗？事实其实不然。

事实上，1个重大约250克的黄桃，它的热量大约是126大卡，每100克黄桃的热量大约占一般成年人坚持健康天天所需摄入的总热量的2%。因此，适当的多吃些黄桃罐头并不会引起脂肪堆积，造成肥胖。这个适当就体现在食用黄桃的时间和食用量。黄桃是含有一定量的糖分，一般来说，在饭前半小时吃黄桃罐头会增强饱腹感，减少对食物的摄取。

另外，黄桃中富含少数的膳食纤维以及果胶，起到帮助肠胃蠕动、促进消化，润肠通便的功效，适量吃些黄桃其实对于减肥是有帮助的。

黄桃中还富含α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、维生素C和番茄黄素等抗氧化剂，这些氧化剂能够清除自由基，延缓衰老，去除色斑。

黄桃罐头酸甜可口，软糯多汁，适当的吃些黄桃不但不会引起肥胖，还能美容养颜，促进减肥。真的是美容罐头呢！